Сенсорна кімната

Більш ніж 40 років тому в Голландії зародилася ідея стимулювання систем сприйняття в штучно створеному середовищі. Спочатку вона розроблялася для дітей з низькою мотивацією до навчання. Поняття "сенсорна кімната" вперше ввела Марія Монтессорі – італійський педагог, доктор і вчена. В її розумінні, це приміщення з великою кількістю навчального матеріалу для дітей. У медицині, навчальному процесі і реабілітації хворих – такі приміщення мають попит та показують хороший результат.

Що таке сенсорна кімната?

Сенсорна кімната – це спеціально організоване середовище, оснащене обладнанням для стимуляції систем сприйняття: нюхової, тактильної, слухової, зорової, смакової та вестибулярної. Як стимулятор на органи чуття використовують звуки, світло і колір, запахи, масажні поверхні.

Застосування стимуляторів сенсорних систем допомагає розвивати їх функції:

  • Стимуляція зорового апарату – допомагає структурам очей швидше адаптуватися до кольорів, освітлення різної інтенсивності.
  • Стимуляція слуху – допомагає розрізняти звуки різної тональності.
  • Стимуляція тактильних відчуттів – збагачує досвід, робить індивідуальну "картину світу" дитини багатшими.
  • Стимуляція вестибулярного апарату – тренує швидкість реакції, відчуття себе в просторі, рівновагу.

Чим корисна сенсорна кімната?

Психічний, емоційний та інтелектуальний розвиток дітей залежить від сенсорного розвитку. Людина реагує на те, що відбувається всередині організму і довкілля органами почуттів. Вони відправляють нервові сигнали в центральну нервову систему (ЦНС), а її функції регулює головний мозок. Чим більше різних сигналів від органів почуттів отримує ЦНС, тим більше створюється нейронних зв'язків, а отже, розвивається мозок дитини.

Завдяки процедурам стимуляції різних сенсорних систем, ми можемо домогтися таких ефектів:

  • Розслаблення – зняття м'язового та емоційного напруження.
  • Стимуляція сенсорного сприйняття і рухової активності.
  • Розвиток концентрації і управління увагою.
  • Підвищення позитивних емоцій шляхом стимулювання психічної і пізнавальної активності.
  • Розвиток правої півкулі головного мозку, а значить – творчих здібностей, уяви, інтуїції.
  • Корекція і відновлення зорово-моторної координації.
  • Корекція та відновлення рецепторної чутливості.
  • Корекція психічних станів – зниження агресії та тривожності.
  • Профілактика розумової і фізичної перевтоми.

Де застосовується сенсорна кімната?

Кімнати психоемоційного розвантаження застосовуються в різних дитячих установах. Вони стимулюють активність дітей з низькою мотивацією до навчання, аутичними або психомоторними розладами і розслаблюють діток з підвищеною агресією, тривожними розладами, гіперактивністю.

Для садочка

У дитячих садках кімнати призначені для розвитку дітей, формування "картини світу". Заняття проходять в ігровій формі, чергуючи активну стимуляцію з розслабленням. Сенсорні кімнати в дитячих садочках облаштовані сухими басейнами з різнокольоровими кульками, повітряно-бульбашковими колонами, інтерактивними панелями з сенсорними датчиками, м'якими пазлами, конструкторами, звуковим обладнанням, безкаркасними меблями.

Для школи і школи-інтернату

У школах та інтернатах організовують спеціальні ігрові кімнати, облаштовані м'якими меблями, розвиваючими іграми, проекторами, музичною системою, іншими навчальними пристроями. Заняття націлені на те, щоб діти розслаблялися після навчального процесу, не втрачали мотивацію до навчання.

Для лікарень

Для лікарень приміщення сенсомоторної стимуляції організовують з метою реабілітації дітей при захворюваннях опорно-рухового апарату, психологічних розладів. Вони оснащені ортопедичними меблями, сухими басейнами, сенсорними панелями, масажними тренажерами.

Для кабінету психолога

У кабінетах психолога організовують пасивні, релаксаційні кімнати. У них дитина може відчути себе в безпеці, упорядкувати емоційний фон. Вони ефективні для розвитку сенсорного сприйняття дітей з аутичними розладами.

Типи сенсорних кімнат

Ефект відновлення гармонії з собою та внутрішнім світом досягається використанням двох основних видів діяльності:

  • Активної – стимуляція розумової, фізичної активності в навчанні та іграх, з використанням тонізувальних стимулів.
  • Пасивної – знаходження в середовищі, що стимулює кінестетичне сприйняття – почуття, емоції, тактильність, з використанням розслаблюючих стимулів.

Залежно від обладнання, матеріалів і переважаючого світла, кімнати психологічного навантаження діляться на 3 типи: світла активна, темна пасивна, ігрова.

Світла (активна, сенсомоторна) кімната

У такій кімнаті переважає денне світло і світло від освітлювальних приладів. Світло оптичні ефекти створюють атмосферу свята і веселощів, стимулюють розумову і фізичну активність. Для посилення світла, в кімнаті можуть встановити дзеркала, які візуально збільшують площу приміщення. У поєднанні з яскравими деталями, тонізувальними звуками, різкуватими запахами, всі органи чуття приходять у стан збудження. Тактильні відчуття часто стимулюють масажними приладами, наприклад акупунктурними килимками. Поколювання впливають на активні точки поверхні шкіри і рецептори, які посилають нервові імпульси в ЦНС. Світлі активні кімнати влаштовують в школах, інтернатах, садках, розважальних центрах.

Темна (пасивна, релаксаційна) кімната

У темній сенсорній кімнаті оснащення сприяє розслабленню, відновленню психоемоційного стану, заспокоєнню. Вона забезпечена світловими приладами, яких немає в світлій кімнаті – розсіяним світлом, фібероптичними виробами, що створюють ефект зоряного неба або зоряного дощу. Додатковими стимулами виступають: звуки природи, заспокійлива музика, приємні запахи, пропливаюче світло, нейтральні кольори. Кімнати розслаблення є невід'ємною частиною реабілітації у психологів при: неврозах, гіперактивності, тривожних станах, затримках психомоторного розвитку, проблем мовлення, адаптаційних розладів.

Сенсорна кімната ігор і пригод

Сенсорна кімната ігор і пригод облаштована м'якими меблями різної форми, поверхнями різних текстур. Мета такого типу кімнати – ознайомити дитину з різноманіттям навколишнього середовища, допомогти в розвитку моторики. Щоб залучити всі органи чуття в ігровій формі застосовують: темне і яскраве світло, нейтральні і яскраві кольори, музику, картинки з різноманітними зображеннями, пазли, масажні килимки, аромати, розвиваючі ігри. Використовують такі кімнати в навчальних закладах, розважальних центрах.

Обладнання для сенсорних кімнат

Для сенсорних кімнат необхідно виділити окреме приміщення. Можна його розбити на декілька зон, призначених для стимуляції різних сенсорних систем або зон, в якій переважатиме конкретна активність.

Устаткування можна розділити на декілька груп:

  • Оптичне – світлові панелі, системи прожекторів, дзеркала і дзеркальні кулі, фіброоптичні вироби, світлодіодні стрічки.
  • Музичне – підійде музичний центр або звичайні стерео колонки.
  • Ароматичне – аромалампи, аромасвічки, підвіски з сухими травами, ароматизатори повітря, соляні лампи.
  • М'яке ігрове – пуфи, подушки, м'які конструктори, тунелі.
  • Сухі басейни – бувають різного розміру і форми. Стандартний варіант – басейн, наповнений м'якими кульками, складний – з віброрежимом або музичним супроводом.
  • Повітряно-бульбашкове – трубки або колони, що змінюють свій колір.
  • Тактильне – сенсорні панелі, масажні килимки, замки, барабани з кульками і інші предмети, які можна крутити, відкривати-закривати, пересувати.
  • Розвиваюче – модулі для малювання піском, мольберти, звукові, музичні і дзеркальні панелі.
  • Для вестибулярного апарату – балансувальні диски, балансувальні дошки на роликах або з лабіринтом, гойдалки.
  • Реабілітаційне – для дітей з проблемами опорно-рухового апарату – ортопедичні крісла, столи, масажери.

Обладнання для світлої сенсорної кімнати

В активній сенсорній кімнаті повинно бути багато світла і яскравих ігрових елементів.

Приклад виробів:

  • Прожектори, світло динамічні прилади – пристрої, які проектують візерунки на стіни.
  • Бізіборди – тактильні панелі з набором різних деталей – кнопок, замків, прищіпок та інших.
  • Сенсорні доріжки – доріжки з різними матеріалами, м'які масують стопи, долоні.
  • Сухі басейни квадратної, круглої або іншої форми, наповнені м'якими кульками.
  • М'які меблі, наповнені гранулами – пуфи, крісла-мішки.
  • Тактильне ігрове панно – ігрова панель з м'якого матеріалу.
  • М'які пазли, будиночки, лабіринти.
  • Столи для малювання піском, мольберти, ширми.

Обладнання для темної сенсорної кімнати

Пасивна сенсорна кімната повинна бути обладнана світловими приладами, які розсіюють світло, пристроями для розслаблення.

Приклад виробів:

  • Дзеркальні кулі та світлові гармати до куль.
  • Світлові штори, повітряно-бульбашкові трубки, оптоволоконні пучки.
  • Світильники "Зоряне небо", "Океан", "Полум'я", лава-лампи.
  • Світло динамічні прилади.
  • М'які меблі, наповнені гранулами.
  • Соляні лампи, ароматизатори повітря.
  • Сухі басейни з підсвіткою.

Обладнання для сенсорної кімнати ігор і пригод

В ігровій сенсорній кімнаті можна комбінувати обладнання для світлої і темної кімнати.

Приклад виробів:

  • Бізіборди.
  • Світильники і світлові прилади.
  • Ігрові панно і панелі.
  • Розвиваючі ігри.
  • Музичні прилади.
  • М'які меблі.
  • Сухий душ.
  • Столи для малювання піском, мольберти, ширми для лялькового театру.

Як використовувати сенсорну кімнату?

Заняття в кімнаті дарують відчуття безпеки, розслабленості, радості, проводяться під наглядом фахівця. Терапевт, який проводить заняття, складає програму, графік відвідувань і перебування. На відміну від звичайної ігрової, сенсорна кімната – не є місцем для відпочинку, дитина в ній повинна робити спеціальні вправи з використанням обладнання.

Що робити всередині сенсорної кімнати?

Усередині сенсорної кімнати дитина повинна використовувати всі елементи, що знаходяться в ній. Наприклад:

  • Потрібно помацати долонями і стопами поверхні різного типу.
  • Прислухатися до музики.
  • Відчути запахи.
  • Визначити кольори.
  • Сконцентруватися на світлі.

Терапевт ставить акцент на відчуттях дитини, зазначає їх. Заняття можуть бути індивідуальними і груповими (від 3 до 6 осіб). Кількість відвідувань залежить від динаміки змін і прогресу. Перебування всередині кімнати встановлює спеціаліст:

  • Заняття для розвитку – 15-30 хвилин.
  • Заняття для корекції психічних станів – 50-60 хвилин.

Як проходить заняття в сенсорній кімнаті?

Заняття в будь-якому типі сенсорної кімнати психологічного розвантаження проходить в три етапи:

  1. Вступна частина – вітання з терапевтом, звикання до середовища і розминка.
  2. Основна частина – вправи, з використанням сенсорного оснащення.
  3. Заключна – підбивання підсумків і прощання.

Правила використання та перебування

Щоб перебування в "чарівній кімнаті" принесло користь, потрібно дотримуватись таких правил:

  • При вході потрібно знімати взуття.
  • При наявності симптомів інфекційних захворювань (нежиті, кашлю, висипань) терапевт відправляє дитину додому.
  • Шкільні приладдя, їжа, напої та інші предмети залишаються за межами кімнати.
  • Діти не повинні заважати один одному виконувати вправи.

Протипоказання і обмеження

Протипоказаннями для використання сенсорної кімнати є:

  • Гострі і хронічні інфекційні захворювання.
  • Епілепсія.
  • Приймання психотропних препаратів при психоневрологічних захворюваннях.
  • Глибока розумова відсталість.

Організація і оформлення сенсорної кімнати

Дизайн сенсорної кімнати залежить від її типу (світла, темна або ігрова). Головне – органічна взаємодія обладнання, створення атмосфери "магії", "живої казки".

Освітлення

  • Світло не повинно бути яскравим і "бити" в очі.
  • Відеопроекції повинні постійно змінюватися, бути плавними, без різких спалахів.
  • Використовуйте переломлення світла, завдяки скляним і дзеркальним предметам.

Музика

  • Музичний фон повинен органічно доповнювати загальну атмосферу і не привертати багато уваги.
  • Краще розмістити колонки в різних місцях, щоб не можна було визначити джерело музики.
  • У звуках не повинно бути перешкод – скрипів, шумів, інших перешкод.

Ароматерапія і запахи

Оскільки запахи можуть надавати різні ефекти, в темній кімнаті вони повинні бути заспокійливими, у світлій – тонізувальними:

  • Для релаксаційної кімнати підійдуть розслаблюючі запахи – м'ята, меліса, лаванда, ніжні квіткові.
  • Для активної – запахи цитрусових.
  • Для ігрової – запахи, які зміцнюють імунітет – хвойні масла, аніс, масло чайного дерева.
  • Додатково поставте соляні лампи.

М'яке обладнання

  • Повинно підлаштовуватися під тіло.
  • Повинно бути м'яким і не мати гострих країв.
  • Беріть меблі, які можна використовувати в грі.

Сенсорна кімната для дорослих

Кімнати сенсомоторного розвантаження показали хороші результати для психологічної корекції та реабілітації дорослих.

Для дорослих їх організовують:

  • В офісах компаній, співробітники яких постійно піддаються стресу.
  • У лікувальних установах, для реабілітації після офтальмологічних хвороб, психологічних розладів, захворювань опорно-рухового апарату.
  • У пологових будинках, щоб вирівняти психоемоційний стан жінок перед пологами.

Висновок

Системи сприйняття людини до кінця не вивчені, нові відкриття в цій галузі вчені роблять практично щороку. Але те, що сенсорна кімната стала незамінним інструментом для адаптації дітей до умов навколишнього середовища – підтверджений факт. Перебування в ній рекомендовано для дітей різного віку, рівня психомоторного розвитку і навіть дорослим.